【10种减肥不饿小方法】①少吃勤吃；②吃主餐前喝汤；③多食用全麦面包；④吃足量的肉；⑤吃胡萝卜；⑥多吃蔬菜；⑦多吃鱼；⑧蓝色餐具吃饭；⑨改变进食方法；⑩不要把食物切成三角形。 ????