吃对食物有助延寿
文章来源: 琳琳欧尼2018-07-29 18:21:49

【吃对食物有助延寿】①番茄酱:其中除维生素C以外的绝大部分营养素含量都高于番茄;②豆渣:热量少,富含膳食纤维和人体所需钙质;③蛋黄:含有多种维生素和微量元素,以及胆碱、甜菜碱、叶黄素、欧米伽3脂肪酸等有益健康的成分。 ????