中筋全麦面粉 1/4杯(或换成白面粉)
中筋白面粉 1/4杯
盐 1/2小茶勺
红甜椒 1大勺
黄甜椒 1大勺
西兰花 1大勺
西红柿 1大勺
奶酪丝 2大勺
小葱 1大勺
鸡蛋 1个
牛奶 1/2杯
黑胡椒粉 1/4小茶勺
橄榄油 适量