今天早上喝了一杯淡盐水，吃了两颗辟谷丸。看看排便如何。

到了中午，还未排便。看了一段视频，说是吃红番薯，有益于眼睛，于是就煮了番薯吃。

后又看到视频说，牛奶煮苹果有益于睡眠，打算晚上吃。

看来，这次辟谷，由全辟到了半辟。

晚餐吃了牛奶煮苹果，仍无便意。等明天吧。