1986年毕业于北京大学考古系,同年进入中国社会科学院考古研究所工作至今。
2004年,被聘为中国社会科学院考古研究所研究员,担任中国社会科学院考古研究所夏商周研究室副主任职务。曾被聘为北京大学古代文明中心兼职研究员、日本东北学院大学客座教授。
1996年,被任命为中国社会科学院考古研究所丰镐遗址考古队队长,主持丰镐遗址的考古发掘和研究。
自1999年开始,兼顾主持周原遗址的考古发掘和研究,主持的云塘西周大型建筑基址发掘工地曾获国家文物局优秀田野考古三等奖。
2009年开始,主持苏州东周古城的考古发掘与研究。2011年,苏州木渎古城考古成果获评国家文物局“2010年全国十大考古新发现”、中国社会科学院“2010年全国考古六大新发现”等荣誉。
1996年~1998年,承担社会科学青年科研基金资助项目“中国古代文明形成机制”课题,完成《中国民族文化源新探》专著一本,由社科文献出版社出版,并于2000年获第二届胡绳青年学术奖。
1997年~2001年,主持国家级重点科研攻关项目“夏商周断代工程”中的“丰镐遗址的分期与断代”课题,在丰镐遗址的考古发掘和研究中取得重大突破。这一成果对“夏商周断代工程”中关键年代——武王克商年范围的限定和先周文化的研究起到了重要作用。2001年,本人因这一成果被评为“九五”国家重点科技攻关计划先进个人。
2002年在英国伦敦大学考古学院学术进修和访问。
2017年4月当选为考古暨历史语言学会常务理事兼副会长(考古学)。
此外,还参加了社科院多项重点课题的写作和研究。多篇论文和成果获所、院和国家级奖励与表彰。