一杯小米，一杯黑芝麻，家里还剩半杯赤豆，加上十几颗大红枣，满满一大锅水，加一点猪油（只要一点就好，用来防止瀑出来）。大火烧开，中小火慢炖一小时。趁热加入一大把枸杞干，拌匀，冷却，装盒放冰箱。吃的时候，取出一部分加水，微波炉加热，加入一大勺蜂蜜，拌匀，好吃极了。