今天恢复力量训练， Kettlebell 10min, push up 20-20-20, squats 3组， planks 3组，Dead Hang 3组。 

这两株扦插繁殖成活的爬藤玫瑰，又重新点燃了我沉睡的玫瑰梦， 玫瑰真是开花王啊

上周搞明白了，我这两株成活的爬藤玫瑰是同一个品种

现在目光所及，被路边各色玫瑰吸引。一旦开始认真研究，估计变玫瑰绿手指也是很有可能的。