儿子是个小宅男，每次要他出去参加运动培训班，都不肯去，不是说远，就是说累。但实际去了以后都玩得可以。为了减少他课余在家看电脑时间，新年给他报了一个离家很近的跆拳道训练班，为了随时激励他，我自己也报了名，老胳膊老腿豁出去了。这样每周我就多三个小时的锻炼时间，而不是坐在旁边看手机。

上了两次课后有几点感受:

1. 运动量足够大，一个小时下来，不停的跑，踢，打拳，不爱流汗的我也汗流浃背了。终于体会到当个孩子不容易呀，每天被爹妈逼着不是搞这个运动，就是搞那个活动。

2. 80%都是腿部运动，这比较适合我这个腿粗的中年妇女，腿部力量大，有优势。

3. 注重仪式感，无论进门，出门都要向国旗鞠躬，还不包括上课时那些随时的礼仪动作。仪式感不仅让这个运动显得高大上，而且为这个运动做了广告，如果中国武术能增加一些仪式感，也许能推广得更好。

4. 运动光荣，年龄不是问题。刚开始我还担心我这么大岁数跟一帮孩子一起学跆拳道，是不是很丑，后来发现班上也有成年人，虽然没有其他大妈，但也有两个比我还大的白人大叔学员。再看看场边坐了一排的家长，无不葛优瘫的看手机，我原来也是他们中的一员，现在我却在场中间跟孩子们一起跑跳踢喊，我突然觉得我给中国大妈增光了。

欣慰的是虽然每次课上完，胳膊腿有些酸，但得益于我平时坚持锻炼，所以第二天酸痛感就消失了。上完课，教练还表扬我动作做得很好。这下我更有信心了，争取早日当一个黑带大妈吧！

无图无真相，直接上照片吧！