05-20-2016，周五，阴瑜伽，20分钟，家里。

连续三天没做瑜伽了，今天一定要做了。果然做了，在睡前。

今天是非常喜悦的一天：女儿第一次感觉可以比较“自在”的练习单脚滑冰。而且还意外的转了一个弯。看到她脸上的表情，实在是太高兴了。那是一种无以言表的喜悦。

努力之后的收获是最甜美的，而最能体会的人，就是那努力付出的人。这是恒古不变的道理。

愿世上所有努力的人，都能尝到那收获的喜悦。