没错儿,这话是我说的,别觉着我站着说话不腰疼,这可是纯粹的个人经验,好歹也是一天天地积累起来的.也别跟我说大部分人都是增肥容易减肥难,咱向来是单个论人,单挑论事,甭都混在一块儿堆说,闹不闹得慌啊. 

就说我自己吧,今天下午出门,还是穿了裙子,自打那条最爱的牛仔裙穿不进之后,我就一直庆幸自己有自知之明,早早儿地预备下了不少还能穿的裙子,说得好听点儿,那叫宽松飘逸,说得惨点儿呢,就是当初买的时候没带眼镜,太肥了.

反正我穿了一条象牙色的长裙,昂然上了大街.没走出多远呢,碰到一个老同学,他吹了一声口哨,“嘿!你怎么变样啦? 很漂亮,很性感!”

我看了看周围,没别人,哦,这是说我哪,赶紧打招呼“嘿!很久没见了,你干吗呢?听说你又搬家了?你有谁谁的消息吗? 你又恢复成原来的金发啦? Blah,blah blah.....”

我们聊了一会儿,然后各奔东西,他一点儿没瞧出来我心里正琢磨着别的事儿呢,瞧吧,还是有人总结得好,当你不知道如何回答的时候,最好是提问,让对方淹没在问号的汪洋大海当中,哈哈,实在是憋坏而有效啊! 

我从来都没漂亮过,或者毫不谦虚地说,我是一头很漂亮的小恐龙.在我二十岁的时候,有一天老妈聊起往事,“知道吗,你第一天去幼儿园的路上,遇到一个阿姨,她看了看你,然后很发愁地跟我说,这孩子太丑了,以后怎么嫁得出去啊?”

这已经够糟糕的了,对一个女孩子来说,但是更糟糕的是,我听了这话居然没有任何反应,连点儿自卑的后遗症都没落下,还跟着笑了半天,这不是没心没肺是什么呀.

其实说了半天啊,都是因为我胖了,没想到增肥居然有这么容易,而且成效明显到了“性感”的程度,没别的办法,只好作文以记之了. 

以前在德国也试着增过肥,但从来不管用,现在才发现,都是我的方法不得当,原来想身上长肉的话光靠每顿多吃是不行的,还得看怎么吃.

比如今天吧,憨豆给我写了一个做酸菜鱼的菜谱,写得太好了,抄录如下,有谁愿意尝试并乐意请我同尝的话,热烈欢迎:

“首先要买一条鱼，废话，做酸菜鱼嘛，没鱼怎么行。草鱼就行了。
然后还要买一包酸菜，就是那种四川产的。
还要有辣椒、蒜头、最好还有芝麻，因为我看外面的上面都飘了一点芝麻，提香味。辣椒最好是那种红的小小的，很辣的那种。
把鱼洗了去鳞剖开，从尾巴往头的方向用快刀片成一片一片的。头剁开，和骨头放一起。鱼片用蛋清裹一下。
把锅下油烧热后，放酸菜下去煸炒出香味，加蒜头、辣椒炒，然后加入清水煮，这时把鱼头和片完肉剩下的骨头放下去一起煮。
煮熟了之后，水也开了，汤也白了，这个时候就把用蛋清裹了的鱼片放下去一滚就行了，洒上芝麻和红油，出锅。” 

要说小豆子真是好朋友,他给我写的菜谱都是简单到不能再简单了,生怕我看不明白,尤其难得的,是他写的时候尽量不携带任何感情色彩,比如某某东西的味道是多麽的沁人心脾,这对我是很重要的,因为一旦馋虫被勾起来了,又做不出来,那才叫害人不浅.

不过他百密一疏,忘记了我在德国的现状,比如那条草鱼,我上哪儿去找呢,估计我得连着得到三个许可,然后到莱因河里钓上一条来.还有那四川的酸菜,我离着四川至少有一万多里路呢.对了,还有小红辣椒,都是让我日思夜想而不得的东西啊.

算了,说也是白说,身在福中想吃什么就有什么的人啊,是不知道我的烦恼滴.以前我每次回国都会迅速地胖几斤,等回到德国后又更迅速地消瘦下来,几乎什么好吃的都没存住,岂是伤心二字可以形容的?

人太胖太瘦了都不好,胖咱就不说了,如果瘦得轻飘飘,出门一阵强风就能给吹倒,那谁就一直担心我哪天会给吹到莱因河里喂了鱼.而且在德国这种地方,上了大街满眼都是人高马大的主,按照咱们中国人的审美观,就是满大街的胖妞,要没个足够的份量,真觉着郁闷啊.

另外呢,我还发现了胖一点的好处,就是身体不再觉得很虚弱了,好像身上有了肉就平添了很多力气,辛苦时也能精神抖擞的感觉可真好. 

既然这样,说说我的增肥秘诀吧,嘿嘿,其实很简单.

第一,在感觉有点儿饿的时候去超市买东西.一般肚子空荡荡的时候都不爱出门啊,赶紧想着吃点儿什么,但这其实不利于增肥,因为单从减肥来看,少食多餐是一个重要的原则,你将饿不太饿之际,吃点儿东西再出门,把刚刚吸收的养分又都给运动消化了. 

所以呀,肚子饿了就该出门买吃的东西,我的经验是看见什么都想买,看见什么都觉得好吃,一下子买很多(别心疼钱啊,省钱和增肥势不两立).然后才需要赶紧回家,干吗呢,赶紧做饭啊,越做越饿,越饿越馋,无论自己的手艺有多糟糕都忽略了,闻着热油的味道都是香的.做好了就吃啊,吃啊,吃饱为止.不过我不建议吃撑着了,增肥是一个循序渐进的过程,这个道理咱还是懂得滴. 

第二,我既然有个熬夜的毛病(向老天保证,已经改进很多了,为了美容大业的顺利进行),为什么不利用一下呢? 通常熬夜熬到午夜的时候,会觉得有点儿胃中空虚,过去我都是随便吃个水果,吃几勺酸奶了事,现在我改吃巧克力了.不过我极少吃那种奇甜的,爱吃黑呼呼的苦味巧克力,这都是二仙的功劳,越是苦越爱吃,绝对比甜的要后味无穷.

第三,这点最简单也最难,就是持之以恒了.三,五天是看不出效果来的,象我这样的,大约是一个月后就有感觉了.

我在北京有个朋友,胖乎乎的,是个工作狂,他的口头禅是“瘦者自瘦,胖者自胖”,还有句更奇怪的是“没有二两肉,休想上山打老虎”,当时大家笑成一团,没有二两肉,休想上山喂老虎吧? 不过多年后再琢磨一下,他的话还真有道理,你想啊,没有肉的,连老虎都不喜欢呢,何况人乎? 

我的心得是,只要不有碍健康,谁爱胖就胖,谁爱瘦就瘦,我反正是胖啦,等下次回家给老妈一个大大的惊喜,然后再买好多新衣服穿,哈哈,谁让旧的都穿不进了呢,你瞧,没有比这更棒的理由啦!

所以嘛,说一千道一万,好好吃饭是正经.号召大家都象小猪学习,不信啊,瞧下头.

 
ps: 图片来自网络,谢谢.