前晚喝了一杯咖啡，本以为是可可，结果一个晚上都没睡着。

今天挺好的 ，去IGA买了一块猪肉和两盒鸡蛋，价格着实便宜。禽流感要来了，鸡蛋估计要涨价了，囤点备用。

猪肉还是以后少吃，要吃就吃五花肉。猪肝还是可以 的。一周菜肴：两次肉类，两次鱼类，每次两个鸡蛋，每周一次猪肝。调料不要多，营养酵母，玫瑰盐，胡椒姜黄，生姜。咖啡，抹茶，可可，都可以放点重奶油，非常可口。简单营养生活，不亦乐乎？