半马练习 9月23 日14 迈
文章来源: taoqibao2018-09-23 13:04:06

这个星期膝盖有点痛,没有练习。今天的长跑状态奇差,平均每迈比上周慢一分钟。如果比赛那天像上周一样状态好,就能跑进2:30, 如果像今天一样差,就要奔2:40 去了。