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一再勉励自己，活在当下，踏踏实实过好每一天，
真爱，一直居住在我们心里，
从来不曾把我们抛弃或者遗忘。
清空心灵之杯，倒掉
烦恼，恐惧，愤怒，自卑，焦虑，不安，躁动与喧哗，
让它们少安毋躁。
这真爱的种子，就会破土而出，发芽开花，茁壮成长，
欣欣然间，心灵之杯装满了
喜悦，安全，宽容，自信，安详，从容，平和与宁静。
用这真爱武装好的自己来爱自己，爹娘，孩子，老伴，亲朋好友，
甚或还爱一个素昧平生的陌生人，
看见他/她的苦或者乐，送上些许鼓舞温暖的微笑和话语。
因为，自己就曾经得到过这许多富足的微笑和鼓舞，
知道这力量的强大，
足以在我跌倒在生命的谷底，提供一个支撑的拐杖，支持我再站起来。
只要我们竖起一棵感恩的天线，就能时时收到真爱的电波。
只要我们勇敢地抛弃小我（ego）的束缚
真爱就会从我们的集体潜意识浮出水面。
真爱，是无条件的爱，永恒的爱。
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