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人生短，病莫染。想健康，不可懒。
无捷径，没仙丹。好习惯，胜遗传。
一饮食，二锻炼。身体强，百病远。
精米面，令血甜。动物油，堵血管。
好饮食，非香鲜。利健康，择优选。
方案多，数不完。俺选择，周福满。
菜翠绿，豆斑斓，洋葱辣，蘑菇鲜。
水果甜，浆果酸，瓜子美，核桃坚。
以菜豆，代米面。生与熟，各一半。
纤维素，植物醇，矿物质，皆全面。
海鱼油，添上碘，B 十二，要加满。
热量低，养分全。不挨饿，能久远。
降血压，清血管。富贵病，不再现。
依情况，自判断。问医生，再实践。
改旧貌，换新颜。健康乐，不计年。 |
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