牛肉炒菠萝（凤梨）是我喜欢的菜，几乎每个星期都会吃一次，通常我们都会选比较熟的菠萝，一般两，三天就可以吃。

因为打算存放长一些时间，所以上个星期采购时，选了比较生的，不过一个星期后，现在也变熟了，今晚的主食就是它了。

牛肉富含蛋白质，菠萝则有维生素C，正是防毒所需的。

以前发的菜谱：--》牛肉炒菠萝（凤梨）

剩菜还可以做个--》菠萝牛肉烩饭。

谢谢大家!

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