春天天气多变,气温忽上忽下,再加上各类细菌和病毒也开始了爆发式增长。所以这个时节成了儿童感冒的高发期。春季感冒多发生于一岁至三岁的孩子身上，如果孩子感冒的症状较轻，很多家长会给孩子喂点感冒药，加强饮食和生活护理即可;如果出现感冒症状加重，就要到医院及时进行治疗。那么春季饮食该如何注意才能避免孩子感冒情况呢?

春季儿童感冒的注意事项
一、忌生冷食物

生冷食物就是生的、凉的、未经烹调的食物，例如常见的寒性食物包括：西瓜、桑葚、火龙果、草莓等水果，黄瓜、茄子、西红柿、菠菜、冬瓜等蔬菜;螃蟹、牡蛎、海带、紫菜等海产品;鸭肉、兔肉、蛙肉等肉禽;还有绿豆、豆浆、菊花、甘蔗、荞麦等其他食物。在春季感冒高发季节，尤其是往年出现过感冒症状的孩子，都应该尽量不吃或少吃这些食物。

二、辛辣鲜食物

孩子的消化功能发育还不健全，辛辣鲜食物极易导致孩子肠胃功能的紊乱，出现感冒症状。中医认为，这类食物不仅具有很大的刺激作用，而且还具有“发散”的作用，过多食用容易“耗气”，导致气虚、免疫力降低等。

三、未经消毒的食物

经常被忽略的未经消毒食物包括：原奶、自制食物等，都会导致食物的二次污染。很多家长认为原奶是孩子的补钙佳品，但原奶没有经过巴氏杀菌或其他灭菌方式处理，买回来一定要煮沸后才能饮用。所以，春季食物烹调要特别注意消毒，一般用热水煮沸或蒸汽消毒的方式即可。