家里大叔是健身先锋！去年开始醉心于骑车，现在正积极训练参加铁人三项的比赛。看他从头到脚的专业服饰和装备！：）因为上次被没留意的卡车撞伤，特地买了这款醒目的霓彩头盔。虽然颜色和衣服不配，还是要安全第一呵！




断断续续地在家锻炼一年后，我也在上个月终于重新加入了健身房。以跑步为主，也举举杠铃，跳跳桑巴，做做普拉提。昨天终于敢穿上这条紧身的白色蕾丝裙，并让女儿拍照留念鼓励自己要坚持锻炼 ：）


现在家里的小朋友们深受我们的影响，很喜欢看健身比赛的节目，并注重饮食健康。上个月我们全家一起参加教会以挽救生命为主题的5K赛跑，非常开心！






出门之前匆忙发此抛砖引玉贴，期待着看各位的大帖！