鱼肠炒蛋(胆小勿进)
文章来源: waterfowl2015-01-15 15:57:48
新鲜的鱼肠是非常细嫩鲜美的,口感极佳,全无腥味,适合煮汤,蒸蛋或煎炒。一定要选购色彩鲜艳透明,没有粘液和异味的才是上品。 

材料 :新鲜鱼肠一付,鸡蛋三个(打散),番茄一个(去皮/籽切丁),葱段/蒜两粒(拍裂)/姜四片,蒜蓉一茶匙,九层塔切细丝),辣椒一条(切细片)。 

调味料 :料酒一大匙,盐/糖各少许,油4大匙。 

做法 :三饭碗水加料酒葱//蒜/姜片烧开,放入鱼肠烫煮3-4分钟后捞起,放入清水里泡洗干净,滤干备用。 

1大匙油烧热,放入蒜蓉/辣椒爆香,下鱼肠两面稍煎,泼少许料酒,拌炒片刻后起锅备用。 

3大匙橄榄油烧热,倒入蛋液煎至半凝固状,加入番茄丁,九层塔丝,盐/糖,放回鱼肠快速拌均即可。 

下酒送饭两相宜。


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