自己旅行回来以后，这应该是第二次这样的状况。而且都是在去同一个朋友家回来后，感觉非常沮丧。现在坐下来简直是一种不得不的办法，我不想就这样看自己又掉入无可奈何的情绪里。读的书几乎是本本是关于内心的东西，mind 和 awareness，甚至读佛教的东西是想摆脱外在的世界对我的影响。可见自己的修行真的不够，读书和修行都太懒惰和散漫。

难道我一直不是对自己或别人说，每一件发生的事都是让自己更加了解自己，这种的了解就是自己生存的意义。

唉，那么那个让自己无法招架的话是在映射如何的内心？我要继续吗？无法忘却无法释怀，这个是唯一的办法。

我一直想脱离人群的生活是为什么？社交恐惧症？还是在喧闹中那个戴了面具，启动自动行驶功能的自己让自己自怜？何必呢？可是真的是在人群中被击打的时候，我那个要认识自己的勇气太弱小了。

以为自己已经可以面对年龄，对于衰老的过程可以接受，但是……难以忍受自己还是在躲躲藏藏的避免，我的表现让自己除了吃惊更多的是沮丧。还记得自己在离开家之前的状态，唉，继续读书，修行吧。