以前總聽說日本每年有很多人死於過勞死（karoshi, 看這日文的拚法，與漢語的guolaosi有多大的區別啊？象不象某一個地方的方言？他們還有意思否認自己的種族與文化的起源與中國人的關係嗎？還有意思罵中國人為支那人嗎？中國人是祖，他們是孫，難道有孫不認祖反而罵祖之理嗎？此為題外話也，隻是因緣際會，箭在弦上，不得不發），去年也為北加的斯坦福的一位年僅20多卻被學習研究太刻苦而過勞死的高大英俊的印度留學生而惋惜，卻不料自己最近也差不多要上演同樣的悲劇了！

                                           死神悄悄盯住了我

以前也有過工作特忙的時候，但因年輕能挺住，睡一大覺就ｃａｎ　ｂｅ　ｒｅｃｈａｒｇｅｄ。現在不複年輕，一忙就受不了了，真是年齡不饒人啊！連死神也悄悄的盯住了我，想對我上下其手了。

那天覺得很累很困，但還是注意了吃喝與適量的休息。但次日開始，便覺惡心，心悸，口苦，吃什麽都味同嚼蠟（我無論如何不舒服，也從來沒有失去過食欲，惟有此次。但我深知人是鐵，飯是鋼，人倒，口決不能倒的道理，照樣吃完原有的分量），肚子鼓脹，氣不能出，右肋在做按摩踩背時一踩就疼，再踩更疼（應該是肝的反射疼），以後就一直疼。乏力，昏昏欲睡。右邊隱隱的頭痛不止。更為難受的是，頭不能低，也不能仰，如果不保持平衡，那血塊似乎都湧到了一起，會頭痛欲裂。一咳嗽一打噴嚏也會使頭肋之痛加劇。

血壓心率自然不正常：109/58/78（次日）。第三日則是113/61/78（3：35PM），116/62/83（4：43PM）。第四日則是128/69/81（5：12PM），120/62/84（5：39PM），並臉紅手指紅並發燒，體溫超過我平時的記錄（通常是93度左右，偶爾會超過95度，但從未高於95.3度），達到了前所未有的高度-華氏96.3度。注：該體溫計的讀數應該是偏低的，誤差可能達3度左右）。而次日卻畏冷。

我知道這些症狀都因傷了心肝所致。我的心率通常在70左右，現在卻節節上升超過了80的臨界角，可見它雖非常虛弱，卻在苦苦掙紮，以擴張心肌來增大搏擊的頻率，以盡其職責將血液輸送到全身。奈何它實在是心有餘而力不足，動脈將血帶出心髒以下還可以，要往上送往高高的頭部卻太難了。而當頭部缺血時，自然就會出現痛症-我就遇上了談虎色變且無藥可治的偏頭痛-migraine. 當心髒變得更軟弱，心肌進一步腫大，心率進一步升高，血流量進一步減少，就會形成血栓將血管堵塞，產生中風的現象。而它自身也會因心肌肥大，搏動過速，靜脈無法回流缺血而產生心肌梗塞的嚴重後果。那死神的魔爪就會緊緊地把我攫住不放的了。

我們常用“心肝寶貝”來形容你的象心肝一樣寶貴的孩子或寵物，既可見心肝對生命的重要性，也可見心肝的關係是何其密切了。魔鬼-死神是很狡猾的。它要看上了你，它就會想方設法摧毀你的主要的致命的部件-心和肝。如果一計不成，心肌梗塞，中風沒有發生，它就會再生一計，利用肝需要足夠的休息和營養的特點來摧毀它，讓它對你過於勞累，不珍惜它而實施報複-對食物不感興趣。而當你中它的挑撥離間計真的就少吃甚至不吃，身體缺乏營養的話，肝本身就會首當其衝受到極大的傷害，就會硬化，腫大，腹部積水，衰竭。肝是人體主要的排毒器官，它的功能一失，體內的毒還排得出去嗎？而其它器官也會因缺乏營養而衰竭。那死神的狼子野心就得逞了，就又多了一個戰利品。

死神就是這樣向我進行雙麵的猖狂進攻的。

                                               我與死神的角力

我向神祈禱，神就給我信心和智慧與魔鬼搏鬥來保護我。

一：喝

每隔兩小時喝一杯較熱的溫開水，以使日漸粘稠的血液變稀釋，既排毒，也減輕心髒的負擔和壓力。使心率降低，心肌縮緊以恢複正常的size，其搏動便會變得強勁有力。這樣才會治愈偏頭痛，防止中風。很多人的病，器官受損和衰竭，其實就是因不愛喝水造成的。

照樣是早晚三大杯牛奶，雞蛋至少一個。

忌酒。酒會增大心髒和血管的壓力，會使troubled的血壓和心率雪上加霜。它尤其傷肝。它被你的拚命工作弄得疲憊不堪，已經用口苦使食欲不振消化不良來警告你了，你還不覺得愧疚，不好好地反躬自省向它賠禮道歉彌補它，還要狠心地用它最怕的刀劍去殺害它嗎？為什麽全世界（象中國）orvework的人很多，為何日本人的過勞死比率卻是最高的呢？蓋因日本男人每天上完班後，不是直接回家去吃老婆做的飯，而是去喝酒，在酒吧裏非要喝得個酩酊大醉再踉踉蹌蹌地回家睡覺所致也!

二：吃

不吃油膩不吃藥以防止心肝進一步受損。我於是早吃生薑晚吃大蒜，並多吃生堅果魚紅黑紫食品增進營養以保護它們，強健它們。我煮了一鍋八寶飯，原料是：紅棗，蓮子，板栗，黑米，黑豆，綠豆，紅皮花生，石冰糖。當心有問題，肺也是很燥的；肝有問題，腎也會受影響，都應一起補（之後還會燉烏雞當歸黃芪淮山枸杞薏米紅棗補全身）。還吃了很多番茄與洋蔥以防治血栓。

三：睡

每天昏昏欲睡也能睡。我每晚睡足7-8小時，每天睡足兩至三小時，白天晚上都能睡得稀哩呼嚕的。虧欠了它們，要加倍的安撫和補償才行啊！

四：治

自治：1。健走與慢跑結合，一天兩次，每次三十至四十分鍾。

2。震顫治療頭部以放鬆肌肉和血管，減緩偏頭痛。

3。濕熱敷（moist heating pads）三個放於脊椎，兩個放於兩膝，一個放於右肋，以助心，加強血液循環，排毒，降低心率與血壓，消除炎症與痛症。治膝就是治心。有關節炎的人，絕對是有心髒和血液循環問題的人。每天至少一次，與小睡同步。

4。泡熱水澡20分鍾左右以加強全身的血液循環，增強所有器官的功能與排毒。我隻在第三天泡了一次。如果在當天晚上就泡，並連續幾天泡，會痊愈得更快。

他治：踩全身尤其是背部與手腳，並做頭頸肩的深度穴道穴位指壓按摩，以放鬆全身的肌肉與血管，增強各個器官的功能，尤其是心和血液循環以排毒消炎除痛。

                                          死神落荒而逃

在神的帶領下，我是愈戰愈勇，攻城掠池，所向披靡，收複失地。死神則是愈戰愈弱，節節敗退，丟盔棄甲，落荒而逃。請看我的累累戰果－血壓/心率／體溫的數據：

第四天： 102/61/80（9：30PM晨跑後），114/61/71 ／92.8 （11：30PM），110/59/77 ／95.1（1：40ＰＭ中餐後），１１１／６０／７１（４：０２ＰＭ）。

第五天：１０４／５９／７６／９３．１（１０：５８ＡＭ），１１６／６３／７３／９４．５（１：３８ＰＭ中餐後）；１１０／６２／７４／９１．４（４：２２ＰＭ）；１０９／５７／７２／９２．８（７：３０ＰＭ）

第六天：１０４／５８／７２／９２．６（１２：５５ＰＭ）；１１６／６５／７３／９３．４（２：０２ＰＭ中餐後）；１１３／６７／７１／９１．２（７：３０ＰＭ）；１１２／６１／７６／９４．６

（８：４５ＰＭ）。

偏頭痛第六天轉移到了右後腦，但第八天一早已完全消失。

肝的狀況：口苦日漸減弱，至今大概還有５％殘留著。食欲大振，食雞肋亦有味了。腹部不再鼓脹不適，氣排掉了。右肋之痛隻持續了四天，也與偏頭痛一起不翼而飛。

其它症狀更不用說，早已ｖａｎｉｓｈｅｄ。

這就是我的戰績。我感恩一周的生死搏鬥，我贏了。我感恩我不僅沒有被死神擊倒俘獲，我還活著，而且活得更健康，更積累了藐視死神，將它打個落花流水的寶貴經驗。

Ａｌｌ　ｒｉｇｈｔｓ　ｒｅｓｅｒｖｅｄ．若需引用，請注明出處。發現有變相剽竊的現象。