世界卫生组织估计，全世界有11亿年轻人面临由不安全的用耳习惯导致的听力损失风险.4300多万 12-35 岁的人存在各种原因引起的残疾性听力损失。
警惕下列行为：
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酗酒
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熬夜
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挖耳朵
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走路戴耳机
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戴耳机入睡
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高速行车开车窗
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每天听音乐超过60分钟
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地铁、公交等嘈杂环境戴耳机
推荐习惯：
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均衡饮食
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不过度劳累
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少去喧闹的场所
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耳部不适立刻休息
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擤鼻涕一次只擤一侧
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手机设置音量不超过2/3
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地铁、公交等嘈杂环境戴耳塞
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洗澡、游泳避免耳道进水或尽快擦干
对策:
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怀疑听力下降及时去正规医院耳鼻喉科检查
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经常处于嘈杂环境的常备耳塞或主动降噪耳机
