婚后才发现我丈夫服用营养药过瘾，不仅营养药还有中药等等。经常网上买许多这类东西，他还劝我跟他一起吃。我拒绝吃任何药物，在我的不断教育下，从多到少，现在终于全停了。尽管我是医生，可是他不相信我说的话，我就把看到的文章推荐给他。

首先维生素，有篇文章说复合维生素都是化学合成的，是否吸收还是个问题，研究显示维生素与前列腺癌相关。让我丈夫读了这篇文章，他停掉了多年服用的维生素。然后是钙片和鱼油，我最近读了一篇文章关于钙片与心脏病，最新研究显示，服用钙片可以诱发心脏病发作。实际上合成的钙片不是很容易吸收，一般人并不缺钙，经常晒太阳就可以避免缺钙。鱼油胶囊据说可以降脂，预防心脏病，关键是鱼油是否新鲜，我们都知道油蛤了，不能吃，我们怎么知道鱼油从生产，储备到销售期间有合理的温度储存，我们不能保证鱼油不是蛤了的。实际上每周吃1-2次鱼足以补充欧米茄3，也可以吃avocado 补充欧米茄3。

我丈夫非常喜欢中药，最近读了一篇文章，很多中药例如银杏叶经过检查发现其中80%的所谓银杏叶胶囊，根本就没有银杏叶这个成分，是什么在胶囊里，真是很难说。另外我丈夫是个肌肉男，服用DHEA 等帮助他解决雄激素水平随年龄下降的情况，我劝他放弃，因为许多这类激素补充不当，会诱发癌症。他在网上买了几瓶Cleaner，清肠药物，我告诉他吃几次韭菜就可以清肠，没必要吃药。他的鼻子经常红，他听说激光可以治疗，每次$500，治疗两次根本不起作用，我劝他不吃油炸和加工类食品，不吃刺激性食物，多吃蔬菜和水果，半年后红鼻子就不红了。

目前他终于习惯了我的所谓食疗代替了他的药物。他家族有癌症历史，我建议他少吃红肉，多吃鱼，鸡肉和豆类补充蛋白质，他现在终于停掉多年的药物开始听我的建议了。他目前是他们家唯一没有经历过癌症的，我告诉他是10几年和我一起吃中国饭的结果！

他同意我把所有没有吃的药都扔了，他停了所有的这类营养药，无论什么药都要经过肝肾代谢，搞不好会影响肝肾功能。

有时间看了一些营养学书，借此文劝告大家不要相信营养药，总归是药，影响肝肾功能，特别是上了年纪，肝肾功能在逐渐衰退。希望分享一些新消息，像服用钙片可以诱发心脏病发作等。