大部分人都说asics，我也同意。 不过我没有那么挑食，我有几双asics，也有几双Saucony，还有其他的七七八八。其实，很多鞋子都不错。但是怎么挑选是由讲究的。

最近挺忙，前几天贴了个“云之上”，但话没说完。这几天一直没空，现在多说几句。

我订了本《跑者世界》杂志，Runner's World，今年三月刊有个 Spring Shoe Guide专辑，介绍了各种名牌跑鞋的选择。见链接的第75页。其中第二页是这个：

https://issuu.com/1magazine8/docs/5dfdf_df

我说的云之上在图的最左下端。属于A组。

就是BMI在23以下，每周跑步超过20英里，没有受过伤的。我属于这一类，应该很多亚洲人都差不多。

另外，和你是踢球还是越野还是跑步，在哪儿跑，是长跑还是速跑，你的脚什么形状。。。都有关系。

每种牌子都有不同用途的鞋子，不同的款式。我倒现在还没有NIKE的鞋子。已经够多鞋了。

跑鞋一般350英里淘汰。像我这样跑，每三四个月一双。一年三四双。我喜欢野外跑，操场次之，最不喜欢跑步机，除非天气不好没办法。