天热或运动时，并非喝水越多越好。 

 

维吉尼亚大学最新研究显示，如果喝水太多造成身体含盐太低也会损害身体。

 

轻者意识模糊，恶心，反胃和头痛。 重者可昏迷或死亡。他们建议渴了再喝水.