午饭： 鸡肉Salad

晚饭:  红烧带鱼、肉丝炒缸豆、酸辣汤。晚饭后喝了一罐啤酒， 一杯红酒，就着小鱼花生。 绝对吃高了.

 

SNACK：一个苹果，　几个果仁。

晚饭后， 和老公、儿子散步１.2KM。 

今天上班太累了。　回家后头特别痛。　喝了点酒，明显好了。　不过晚上还要加班。