【管好自己的情緒;不喜怒無常!】
人會有不良情緒, 有時是因為自己,太重視自我感受, 對事情愛計較,受一點委屈時, 就會叫天叫地,覺得不公平、生氣。
如果~ 你們對一個人很好, 他如果對你好,你就開心, 如果他對你不好,就會不高興、生悶氣。
會有情緒產生,是難免, 還是要「轉換」,自己心情, 因為自己的生活,還是要過。 他是他,你是你, 不要被對方的言行,影響自己心情。
當有人,批評你的不好, 或在背後,對你做不友善事情,來傷害你。
對方丟垃圾給你, 要把負面情緒,丟到垃圾桶, 一直想別人對不起你、不愉快事情,就是抱著垃圾不放。
做好自己的,情緒管理, 將複雜事情,轉為「簡單化」。 別人的處事態度不圓滿處, 要警愓自己,不犯了與他同樣錯誤, 更不能隨著對方的「情緒起舞」, 心情、生活,才會快樂自在! (转载) |