“近朱者赤,近墨者黑。”
这句古话,也同样适用于钙这种营养素。
“益友”能帮助钙强壮骨骼,而“损友”却给钙设置了重重障碍。
补钙是预防骨质疏松的重要途径之一,快来看看如何分辨钙的“益友”和“损友”。
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