“学而时习之”是《论语》开篇的第一句话。第一次看到这句话是在上小学的时候，它是和 “温故而知新”之类的标语并排贴在教室墙上的。那时在我眼里，这就是一则让我们做个好学生，努力学习，并且要经常复习的座右铭。

小时候常听奶奶说这样的一段话： 某某是个读书人，知书达理的，遇到事情就去请教某某。在我幼小的心灵里，读书人就是有学问的人，是能帮人解决问题的人。后来自己上学了，老师给我们灌输的理念是：学习成绩好，考上大学，就可归入知识分子和读书人一类了。

等到慢慢成年之后，我意识到奶奶说的读书人，和我们从小学，读到中学，再到大学的读书人是完全不同的。以前的读书人从如何做人做事的圣贤书读起，而我们在学校里读的仅仅是各类教科书。其实每个人都有两个世界：一个是向外发展的物质世界，一个是向内发展的精神世界。中学课本里有一篇荀况的《劝学》，里面说“闻道有先后，术业有专攻”。从小学到大学，我们在学校学习的课本知识大都是为了物质文明的“术业”，而忽略了 “闻道”这一个丰富个人精神世界的重要学习内容。

孔子被称为万世师表，记录他言行的《论语》是在教给人们做人的道理。 偶然看到一个学者对“学而时习之”的解释：在古文中，“学”和“习”是两个不同的感念。按今天的话说，“学”是学习，“习”是实践，“学而时习之”的意思是：学习一种道理或思想并且身体力行地去实践它。这个解释让我茅塞顿开：难怪王阳明的“知行合一”被称为“继承了儒家的真骨血”。

学而时习之，这话说得真好！很多时候，我们想做一件事情，但只有心动，没有行动，结果还是一事无成；很多道理，我们都明白，但还是不按道理做，结果和不懂道理无异。

最近的一些感想体会可以做个“学而时习之”的见证。

一直以来，我都觉得自己身体状况很好， 白天上班，下班后做家务，照顾一双儿女，晚上安顿好孩子，自己再看书或上网。

有时和朋友闲聊，朋友奇怪我哪来那么多时间看这么多新闻，电视和八卦。其实自己也知道，自己花在网络上的时间偏多了点。晚上上网常常会不知不觉地晚睡，换句话说，叫熬夜。前一段时间，明显地感到疲惫，本能地体会到这是睡眠不足给我敲响的警钟。不由得让我反思：自己一直崇尚快乐的生活，而健康的身体是快乐的载体和基础，身体总觉得疲惫，哪还有快乐可言？不能想着修身，忘了养生，健康是身心两方面的。 

有人做了这样的总结：农业文明的特征是悠闲，信息文明的特征是瞎忙。反省一下自己：我的睡眠不足确实不是有多重要的事让我忙碌到深夜，自己确实是在瞎忙。上上网，看看影视剧是放松和娱乐，但是因此熬夜而影响了健康就得不偿失了。

想让自己做的各项事情（包括写博客）能够“可持续发展”，一定要有健康的生活习惯。“食饮有节，起居有常，不妄作劳”，这是《黄帝内经》给我们的 教导，也是我要 “学而时习之”的重要内容之一。