健康箴言365-16
	文章来源: Cirdan 于 2013-01-20 12:20:38

对于没有脏器疾病身体正常的成/老年人，睡得越多越好。 ------------------------------------------------------------- 时常有各种各样的一些研究，一会而讲睡8小时正好，多了会损害健康。一会而讲只睡6小时会长寿。这类研究，采样如何，无人知晓。 其实，睡眠的长短是衰老的指标。婴儿久睡，因为尚有很长的生命之路，年老睡少，因衰老已至。 反过来讲，睡眠是抗衰老的最佳良药， 只要能睡得着，可惜很多人无法办到。 （当然因脏器疾病引起的蓄睡当另讲）