紫洋葱炒扁豆
文章来源: 罗雪七2013-09-04 00:05:17
这是我很喜欢的一道清炒蔬菜, 做起来很简单。如果您喜欢清清爽爽的炒扁豆,那么就可以试一试喔。



材料:扁豆一把(约350克),紫洋葱半个,姜沫一茶匙。

调料:橄榄油,盐,香油。

做法:

(1)将扁豆洗净,切成小段,用开水焯一下,控干水。洋葱切小片。

(2)将炒锅烧热,放入1大匙橄榄油,下姜沫和洋葱炒出香味,放入焯过水的扁豆翻炒三分钟,加一点水(与扁豆平齐),盖上锅盖闷至扁豆熟了,放盐,几滴香油,炒匀就好了。

备注:1 大匙=(1 table spoon), 1 茶匙=(1 tea spoon)。

煮妇心得:这道菜属于清淡型的,您也可以在第二步放点辣油,或耗油,就会是另外一种风味了。