节食新法-意食
	文章来源: m8888 于 2011-01-17 14:31:13

当吃了一个桔子， 还想再吃， 意食： 想想吃过的滋味， 那喷在口中的甜汁， 静默：“吃”。 “食”完移步， 心满意足。