通常大家谈养生保健，也就是增减一点某些食物的数量，尽量避免一些添加剂，避不开就照吃；或者是调整运动量，方式。干的差不多是生产线上工程师的活，一般不会有太大的问题，也别想有太好的结果。但是养生专家喜欢标新立异，采取的是前所未有的或者是很少有人试过的方法，相当于科研人员的活，失败是很正常的。比科研更惨的是，养生试错的后果是累积的。错上几次身体可能就彻底垮了。这些人其实是用命给后人标出此路不通，不该成为笑柄。