减肥进行曲(4)水深火热中悟出的新招:
文章来源:
涮埽
于
2011-09-21 12:26:51
童鞋们,减肥在水深火热地进行着,有木有啊!!有木有啊!!有木有!!
我先回顾一下减肥进行曲前三集的内容:
第一集,大家已知道我有肥胖基因和肥胖的环境:
http://blog.wenxuecity.com/blogview.php?date=201106&postID=13611
第二集我阐述了多胖才算胖的国际标准。
(从植体新的功能和植体移民方向定的国际信标准)
http://blog.wenxuecity.com/blogview.php?date=201106&postID=18804
第三集我讲述了减肥前的准备工作。
http://blog.wenxuecity.com/blogview.php?date=201107&postID=11500
这一集,我要和童鞋们介绍一下我在水深火热中悟出的新招:
水深火热地
减肥
:
第一,严格要求自己,
减肥要的就是苦大仇深
:
身体不经过苦大仇深,没有见证的就瘦下来,减了也白减。
身体一定要经历
被桑拿蒸,被皮带勒,被boot camp老师训,被zumba 同学笑,
被yoga老师掰
。。。要的就是这样的减肥过成。
第二,
严格要求自己,
对待肚子也不心慈手软
:
减肥期间以白开水为主食,实在太饿,加点没有卡路里,又涨肚子的东东,例如这个Flax seed粉,冲一碗才70卡,垫吧垫吧也能当顿饭。
第三,
苦大仇深
中悟出的新招:
做好充分的心理准备,减肥是一生的工作,要在减肥过成中有成就感,就要
充份利用错觉的瞬间美丽,
请学习我
悟出的新招
:
新招1:穿紧身衣,把肥肉打压在里,
充份利用错觉的瞬间美丽。
新招2:在衣服上画上假腰身,
充份利用错觉的瞬间美丽。
新招3:皮带必不可少,一定要把0勒成8,旁边在摆只肥狗做对比就更圆满了,
充份利用错觉的瞬间美丽
。
新招4:把下身穿地肥大些,要有一个地放比腰还粗的,造成有腰的假象,
充份利用错觉的瞬间美丽
。
第四,做好充分的心理准备,万一效果不好,要在其它方面下功夫:
1。 做好充分的心理准备:
万一这些新招效果不好,要在其它方面下功夫
,比如,穿上这些鞋子,大家就往下看了,胖瘦就都是浮云了:
2。做好充分的心理准备:
万一
这些新招
效果不好,要在其它方面下功夫
,比如,穿衣,要在色彩上下功夫,黄色当然是首选,只要够黄,胖瘦就都是浮云了:
第五,退一万步说:
退一万步说,
你要是千辛万苦,也没有一次和肥肉有过一次生离死别
,就用这个勉励一下自己吧:
囤钱的,股市一跌,傻眼了;
囤房的,地震海潇一来,不动产也动了;
身上囤点肥肉,它一生不离不弃的跟着你,就知足吧!
板权归想象中苗条的我所有,传阅胖埽不究
•
哈哈,我也闪一个。
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涮埽
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慢慢看,不打算删
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涮埽
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定,你的贴都很喜欢
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爱上网
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谢谢哈
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涮埽
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哇,新招4的裙子俺也试过也,没买。俺现在争取
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sunnyday
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回复:哇,新招4的裙子俺也试过也,没买。俺现在争取
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涮埽
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哈哈哈,你真逗。没错,实物比PP更好看,on sale没俺号了。
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sunnyday
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LOL,笑翻。。。
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芦苇葱葱
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CO:LOL,笑翻。。。
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*蔷薇*
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8787,忙完了?
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sunnyday
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8787~~baobao :))
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*蔷薇*
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给你揉揉~~:)
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sunnyday
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太贴心了:))
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*蔷薇*
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抱。。。
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芦苇葱葱
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HUG~~~
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*蔷薇*
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那个米其林孩子太好玩了,咬
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凡事林
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随便捏,咬吧!
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涮埽
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哈哈,第一个PP是你??
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G6PD
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回复:哈哈,第一个PP是你??
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涮埽
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哐当,马上又进去看了看
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G6PD
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那些新招的都是你吧?挺fit的呀。。。:)))
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彩虹坊
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回复:那些新招的都是你吧?挺fit的呀。。。:)))
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涮埽
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哈哈哈哈,看完了又笑出5磅肉来:)))
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全月亮
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怪不得养猪的给猪听笑话。
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百乐门
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闪你个空中霹雳.
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全月亮
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你这么可爱,不用减肥~~~~~
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LiLaoLe
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回复:你这么可爱,不用减肥~~~~~
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涮埽
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别说,那些招挺实用:))
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theproblemis
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哈哈 。。。第一个小贝贝最可爱 。。。好想捏一捏 。。。:))~~~
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吴越婉溪
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回复:哈哈 。。。第一个小贝贝最可爱 。。。好想捏一捏 。。。:))~~~
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涮埽
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噢。。。好的,谢谢 。。。:))~~~
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吴越婉溪
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你说你天天这么好心情,怎么能不胖呢?
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lilivancouver
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还两天就周末了,LOL
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涮埽
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中间几张无头美女是楼主吧?
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偶尔到此一游
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实在不美,就被我卡卡了,呵呵~~
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涮埽
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哈哈,这句话实在太对了。这辈子,
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八音涧
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知音啊!
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涮埽
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减肥很简单,就是一定要管好自己嘴,锻炼也就结实些。
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72变
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比如我最近有瘦了些,就因为胃口小了,早上8,9点吃过以后一直要到6,7点才吃晚饭
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72变
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我老饿。看见什么都有胃口。好吃还不懒做
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涮埽
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你太牛了!好玩死了
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mickey222
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哈哈
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涮埽
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请多介绍一下milled golden flax seed,谢谢。我减了13磅左
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Goofygal
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回复:请多介绍一下milled golden flax seed,谢谢。我减了1
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涮埽
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那麻烦介绍一下你吃的这个产品,我想听你怎么说,再去试一试。谢谢。
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goofygal
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milled golden flax seed喝了挺顶饱的。才70卡,可代替一顿
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涮埽
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有朋友吃了会涨气,每天一勺,别多吃
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涮埽
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里面得营养还是挺丰富的
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涮埽
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多谢你。我去看一下。:-))
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goofygal
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鞋子都很好玩啊
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秀秀
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94,全是新概念款
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涮埽
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深表同情。 每次听我闺蜜讲减肥就头大--自己不爱自己的身体,别人也挺难爱你的。
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lavendar99
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谢谢同情!
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涮埽
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哈哈哈,最喜欢你了,简单明瞭,生动形象。
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itistrue
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哈哈哈,最喜欢你了,简单明瞭,生动形象。 -itistrue。哈哈
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涮埽
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哈哈,就看那几张图乐了
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丁庄秀园
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♂
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谢谢哈!LOL
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涮埽
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♀
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并不胖,腰相当细啊。
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riverbend
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哈哈哈, 大才女啊!
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by水滴
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逸帆班,我赶了个减肥报告给大家。
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涮埽
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♀
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哈哈哈,笑S了,减肥还真是得做了很多心理准备呢,顶顶顶~~
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逸帆
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♀
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) 9/21/11
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94,每天就啄摸这事
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涮埽
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♀
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真人很苗条,根本不用减,
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eric_in_chicago
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♂
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班长地标准要高才行。
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涮埽
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♀
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) 9/21/11
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You are so funny, I like to check your b
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chichigirl
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♀
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) 9/21/11
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谢谢哈!
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涮埽
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♀
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) 9/21/11
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hahahaha...
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qunqun
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♀
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) 9/21/11
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LOL
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涮埽
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♀
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LOL! You are soooo funny!
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Joyyu
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♀
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谢谢哈!
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涮埽
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♀
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哈哈!搞笑死了~~
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小白菜,
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♀
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谢谢哈!
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涮埽
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笑晕了
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2008VGirl
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黄色一般情况下都会显胖啦,不要穿!另外健康永远比苗条重要哈,您悠着点。另外另外,
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脂肪豆
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谢谢豆豆,知道了,
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涮埽
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♀
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我也喜欢黄色,但不敢穿啊,太放大体型了。而且气候温暖的时候还会招小虫子。
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脂肪豆
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♀
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高招儿啊!俺直接退一万步,知足了!
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闲着没事儿
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♀
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) 9/21/11 14:46:50
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知音啊!
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涮埽
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不离不弃的肥肉,我特知足!
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紫色海洋
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又一知音
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涮埽
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♀
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对,还是不要当白骨精的好
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朱哥靓
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♂
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没有最瘦,只有更瘦的时代被俺赶上了。唉。。
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涮埽
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呀,你看起来身材很高挑的,为什么要减肥呢?
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干吧吧
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♀
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) 9/21/11 17:42:26
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倒有1。7m,但不够干吧吧也看着难看;)
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涮埽
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♀
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那么高??!!分我5厘米!
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脂肪豆
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我来美国时1。68,后来头顶,脚底都胖了。怎么量都是5尺7,等于1。7m了。
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涮埽
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♀
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) 9/21/11 18:21:54
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哈哈哈,,这不是正好?我减肥之后脚缩了两号,都快要去买童鞋了。。
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脂肪豆
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♀
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) 9/21/11 19:18:22
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估计小时候营养跟不上,我来美国后,横着竖着都长了不少。
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涮埽
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♀
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) 9/21/11 19:27:11
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就像成熟了的丰美的水果都应该是很圆润地,所以不要减肥啦
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脂肪豆
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♀
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) 9/21/11 19:41:34
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总结:你对自己要求太高了。 要不改名叫瘦巴巴。。。 哈哈哈。。。
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干吧吧
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) 9/21/11 18:13:36
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争取改名叫瘦巴巴。现在还是胖糊糊
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涮埽
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哈,真人秀啊,还有王贵呢。。。。就是看不到脸。:((((
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飞飞~~
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她粉漂亮粉阳光地!!!
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脂肪豆
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谢谢豆豆美言,老莫嘎碴的就不出来吓人了。
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涮埽
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在笑坛可以逗乐,不许撒谎,明明很美丽地说,我可以作证,哈哈
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脂肪豆
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回复:在笑坛可以逗乐,不许撒谎,明明很美丽地说,我可以作证,哈哈
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涮埽
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很老道?还很和尚哪,这人真不会说话!
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脂肪豆
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秀一个,让我看看这人说的是什么意思~~~
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飞飞~~
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不好乱了笑坛的规具,
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涮埽
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有如此有才能干巧手美女,我除了顶帖还能说什麽呢.顶
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笑比哭好
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俺要拿着班长的批条去摘
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涮埽
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逸帆班,我赶了个减肥报告给大家。
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涮埽
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哈哈哈,笑S了,减肥还真是得做了很多心理准备呢,顶顶顶~~
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逸帆
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94,每天就啄摸这事
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涮埽
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真人很苗条,根本不用减,
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eric_in_chicago
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♂
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班长地标准要高才行。
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涮埽
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You are so funny, I like to check your b
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chichigirl
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谢谢哈!
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涮埽
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hahahaha...
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qunqun
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LOL
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涮埽
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LOL! You are soooo funny!
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Joyyu
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谢谢哈!
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涮埽
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哈哈!搞笑死了~~
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小白菜,
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谢谢哈!
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涮埽
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笑晕了
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2008VGirl
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哈哈,这几天荷包越来越苗条,腰身越来越粗壮,需要这样的好文开心开心。
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818nr
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新招4是你吗?很好看呀,不须要减肥。
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微笑着望你
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LOL..
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stylegal
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