书中讲到一个人肥胖，吃只是一个果，因是在你的心里。因为你有其它的心理障碍才导制肥胖。她自己自从放弃节食，聆听自己内在声音后，降了１００多磅。在余下的２０年里也没有反弹。
我一直在反思我的心理障碍到底在哪里？想着想着，不知不觉之中，三五个包子就下肚了。在我意思到的时候，突然顿悟。原来我的心理障碍在于无病呻吟。

该书推荐指数：＊
不觉得中国人有很多胖子，那些胖子大多是无病呻吟的瘦子。
涮埽温馨提示：the #1new york times bestseller