揭开营养师的面纱
文章来源: 天涯觅路2010-06-24 19:18:25


Ben Goldacre 的《伪劣科学》(Bad Science)一书被誉为2009年的最佳图书。作为一名医生,兼记者和作家,Ben 揭露了当代营养学、替代医学、制药集团、以及记者们为了经济利益,打着科学的旗号,制造出大量没有科学证据的“营养学理论”和“治疗方法”的秘密。

营养学是一门时尚但缺乏科学性的学科。注重营养,关心健康是每个人生活中的大事。人们关注报纸中的“营养知识”、广告中的新信息。可是提供“营养知识”的记者大多没有足够的科学知识。广告提供的信息是双方面的:问题和解决问题的方法。许多“药物”的疗效与安慰剂相同,甚至不如安慰剂。疗效的大小主要取决于用药者对“暗示”信任程度。

作者评论抨击了一些营养学家在诸如维生素、胡萝卜素和抗氧化剂方面对人们的误导。营养学家们倡导服用这些营养剂可以长寿、抗癌、抗心血管病、抗艾滋病等等,似乎是万能药。可是真正的临床检验证明,在治疗过程中同时服用营养素的测试组其死亡率高于安慰剂组。抗氧化剂的盛行也是一个危机健康的重大问题。产生氧化物质——自由基是人体的功能之一,以此来杀死入侵的细菌和病毒。许多抗癌药物通过促进身体产生自由基来杀伤肿瘤细胞。

我曾经对十余种食物抗氧化剂是否有抗癌作用进行过测试。大多数抗氧化剂的确有抗癌作用,但只限于一些对死亡敏感的癌细胞。而对于死亡非敏感型,抗氧化剂却促进癌细胞的生长。尽管这些抗氧化剂能杀死某些癌细胞,但所需要的杀伤剂量不是饮食能达到的。

这本书中我最喜欢的一句话是:没有免费的午餐,没有无副作用的效应。