芒果橙冰沙/Orange Mango Smoothie
文章来源:
熊猫媳妇
于
2010-05-04 14:08:45
Orange-mango Smoothies
天开始热起来了，可以天天喝
smoothies!
其实喝这不用担心长胖，因为这饱肚子，还全用的是天然的材料。饭前喝一杯，你饭都会少吃好多。
材料：
1-2
个
芒
果 （我用了
2
个小的
芒
果）
1-2
个
橙
子 （最好把白色的内膜给去掉）
1
香蕉
1/2
杯
脱脂牛
奶
1/4
杯
脱脂酸
奶
1
茶匙
上
好
的
蜂蜜
2
杯
冰
做法：
先把冰打碎
把其他所有的料加入，用
果
汁
/smoothie
档打
这可好喝了。
配杯果汁也不错
