我经常收到鸡汤文，大家赞得最多的也是鸡汤文。如果去书店看看，不论是网上的还是实体的，卖得好的都是各种改头换面的鸡汤书。最近有一本叫做 The Subtle Art of Not Giving a F*ck: A Counterintuitive Approach to Living a Good Life, 现在红得不得了。 就是教人怎么忽视那些让自己不愉快的人和事， 集中力量追求自己的幸福生活。 看来是很有道理， 尤其你把话说得那么粗糙， 人人都感到心中的憋屈被发泄出来， 书自然卖得好。

可是你仔细想一想， 人在社会关系中生存， 各种反馈是我们调整自己， 看清现实的基本标杆， 也许我们有很多人看得太重，反复咀嚼， 影响到对自己的看法。 现代人多多少少都有焦虑。 但是要完全忽视， 或者有选择的恰到好处的取舍， 都不是人能够做到的。 我们的生物本能，潜意识和求存的愿望都在不断收集外来的信息和反馈， 从而理解自己和他人的存在， 调整自己的期望和行为。

人就是在外在和内心中挣扎求生存， 现实很多时候难以消化。

这里没有一道完美的平衡公式， 我们可以通过学习训练而改变我们的社会属性和生物本能。 但是生活太难了， 有人说， 你可以， 一切都在你的掌握之中， 看了这本书， 你就能够获得技巧和幸福。 光是这掷地有声的语言， 就让我们有了信心和力量，  觉得自己可以借此勇往直前， 战无不胜。 如果这是如此， 我们人类的鸡汤书就不必每年换着花样推陈出新了。  

举个小例子

和一位白女讨论女人的魅力（Sexural Appeal), 当人说到女人的所谓性魅力其实就是繁衍能力的生物特征， 比如对称光滑的脸， 丰满的嘴唇， 红润的脸颊等等， 其实都是女性拥有旺盛繁育能力的标志， 我们的社会所谓的对女性的审美没有脱离我们生物体追求繁衍的基本功能。 现在的化妆品市场都是在为女性掩盖修饰创造这样的生物特征。 

白女未婚，年纪40左右马上就开始鸡汤了。 她说我看到人家很老的女人也很美啊， 打扮得也很优雅很有女人味啊。 是的， 她说得很对， 但是对任何男人来讲， 那最多是好感尊重甚亲切友善可靠， 但绝对不是性吸引力。 可是对于一个快要失去生育能力的40岁左右的未婚女人， 有什么鸡汤可以让她平复焦虑呢？