每天我们脑袋里都有好多念头。其实都是在和自己说话。 给自己判断，告诫，安慰，提醒，把各种情绪摁下去， 把各种担忧不忿化解开。 和自己说话能保持我们做一个还算常的人。 

如果没有这个能力， 基本就要靠药物和治疗了。

我妈那一代的女人会说找人倾诉是最好的方法。我对此很怀疑。 

首先绝大多数的人都不是好听众。 第一这个世界上真正关心你的人寥寥无几。 人人心里都踹着欲望烦恼算计和琐碎。 能静下心来关注你在说什么， 尤其是比较深入地来了解你个人内在的感受， 恐怕很难。 首先人的关注是个稀缺东西， 用在你身上就不能用在别的地方。 我甚至认为真正的关注比钱还难以获取。 （点个赞的那种不算）

还有就是信任。 把自己脆弱部位暴露给别人是要考虑后果的。 这种绝对的信任可能只有在家庭关系中才存在。 可是家庭成员的关系有太强烈的感情因素。 他们也未必是好听众。 尤其父母希望影响和操纵孩子， 孩子也未必能理解父母那一代人的复杂。 夫妻之间如果能互为好听众， 基本就是琴瑟和鸣的神仙眷侣了。 现时现世属于稀有品种。 不予讨论。 大部分的夫妻为过日子少吵几句就算和睦了。 

有话和自己说。 

有一钟东西叫spiritual growth， 和宗教没有什么关系。 和自己说话就是帮助自己的spiritual growth， 和自己一起grow.

我觉得人一生都伴随这个成长，如果这个方面停止了进步，人在具体目标上的获取就没有什么太大的意义。 虽然这些追求和获取可以填充我们一段的时间和精神，让我们不至于颓唐。

spiritual growth 很大程度上是我们理清我们作为一个个体和其他人的关系问题。 以及我们这样一个个体在历史的纵向维度中的承载， 改变和延续的问题。 举个例子，身为这个时代的女人，我不用一定结婚生孩子，可以受教育可以投票， 可以工作可以管人， 这是历史在这个阶段给予女人的机会， 倒回一百年，我只能在深闺中自叹自怜。但是历史的印记还是狠狠地镶嵌在我们的社会生活中，姣好的外貌，老公的收入，孩子的大学，包包的牌子，都是很多人评价女人的基本参照。还有很多女人在努力当一个好的结婚员， 我们很多父母还是认为女孩子的幸福在于嫁个好男人，或者有钱男人。 我相信，社会生活对女性的进一步放开，一百年以后这些观念都在小说中才有了。 就像我们现在看三从四德。 说这些对我个人有什么意义？ 我觉得很有意义。 没有这些，我不会感知我在人类文化历史中的存在，我就不会去看几百年前的艺术，收藏，书籍，或者希望留下一点什么。 让后来某个人发现，在许多年以前的一个女人在她的时代曾经对女性的未来的存在有那么一点点思考。