我的血脂从324降到了94
文章来源: 南山碧竹2023-06-13 19:10:17
咋回事?我也不知道。
去年二月份体检,血脂是324,去年八月份是223,到今年5月份是94。那你一定会问我,你都干了啥了?吃了啥了?
 
只能下猜一下哈,第一我是不喝浓肉汤了,我比较爱喝汤,但听说有可能血脂高是不是因为这个?吓得不敢喝了,肉汤煮菜,就把菜吃了,汤就不要了。
 
还有一个就是这个时间段和我开始回归拉丁舞的时间重合了。就是从去年二月份参加了网上的拉丁舞课,二月到六月上一门课,六月到年底上了3门课,今年上半年,上了4门课,有点疯了。结果呢,4门课一周就有4门作业要交。给我忙和的呀,那问题是也不是录就能录好的呀,按下葫芦浮起瓢的。人吧还老犯傻,一会就摸摸脑袋,哎,下个动作是啥来着?忘了!得,又得重来。问题是跳两遍就咚咚咚的心跳啊,几遍下来就汗水往下滴啊。好不容易觉得这一遍还算满意,坐在沙发上往群里交视频作业,只听啪嗒一滴水滴在沙发上?哪儿来的?哟,下巴滴下来的汗啊?只要是练舞了,那吃饭就跟饿狼似的,心里只跟自己说,慢点!要是一天不动,就一点胃口都没有。中医说了,不能出那么多汗,我这心里老犯嘀咕,但我看着血脂,心里踏实了。我的医生朋友说,还不够!94?要80以下!那下半年再看看呗。听说心情好对身体健康很重要。我也不理解自己,为啥跳舞就挺happy的呢?跳来跳去就在自己家里呀?我也搞不懂,反正是天南海北的网上一帮朋友,插科打诨的玩笑着,嘻嘻哈哈的挺开心的。听说一群猴子一起做一样的动作也会很高兴,那就应该是动物性的吧。老游说,难得有个事让你不用出家门就玩的这么开心,别对自己要求太高,只要跟着混就是胜利。我就跟着混吧,又训练脑子,又训练肌肉的,还有心肺功能也练了,大概还防治老年痴呆吧?
 
你别说,真的挺吃力的。但有啥锻炼能让我坚持下去呢?我的核心肌肉群特差,但你要让我练仰卧起坐,平板支撑,我立刻躺倒装死,你说啥道理都不起来。就不想练!但这个交作业吧,也挺痛苦的,但朋友们都交了呀!躺着看着别人交的作业,一咬牙就一骨碌爬起来,录作业!一遍,两遍,三遍,都是那么得惨不忍睹。啊呀,这衣服都穿好了,好歹今天得录一版好的吧,咬牙切齿的再来!还不行,最后一遍!还不行,这回是真的最后一遍了哈!就在如此的痛苦中我在完成着自己不可能完成的量。腰酸腿疼啊!一觉醒来,哟,我的腿,搬山啦还是挑河啦?老游幸灾乐祸地从旁边走过,作!使劲作!!我不理他,继续哎哟…
 
应了那句话了,咋说的来着?说人生拉近了都是悲剧,拉远了都是喜剧。跳舞也是这样啊,拉近了都是汗水,都是死不悔改的毛病,都是惨不忍睹的错误,拉远了,哟?背也直了,人也紧致了,肚子也没了,这不是喜剧吗!我现在特理解啥叫“痛并快乐着”。我哪能不在这4个班里呀,每个班都有被我拉下水的姐们啊,我不能不仁不义的把人家甩下自己跑了吧?我在不得已中混着日子,结果呢,咦?咋回事?我怎么不用带护膝了?膝盖也不疼了?结果拯救的是我自己。
 
我一朋友给我讲了她的一个美国舞蹈老师。说他放话说将来要死在dancing floor上,我问那后来呢?她说后来那个老师在很老的时候真的是教课的时候心脏病发了,死了。我觉得挺好的呀,真心觉得挺好的。谁不想老了老了,玩着玩着,得,死了!多好呀。我希望我在很老的时候还能跳舞,就颠一颠,举举手,转转手腕啥的。反正是自娱自乐呗。要是90多岁了,还能乐呵呵的跳舞,不管跳成啥样都是自带光芒的,我相信。
 
给你们看看我这两门不成样的结课组合吧,上周练得都快成面条了。有很多比我跳的好的,不是说说好了就是跟着混吗?放自己一码,老人家了嘛。

这个是恰恰组合:

这个是桑巴组合:

下面是我们暑期舞蹈班的信息,想跳的自己去联系老师哈: