1.天麻6克，红枣（去核）3-6枚，熟去壳鸡蛋一个，共煎汤，吃蛋喝汤。

2.一杯(煮飯用的米杯)黑豆、一杯米、四片去皮的薑片、六碗水。
將米和黑豆分別在鍋中乾炒(不放油)數分鐘，然後加六碗水和四片薑片用大火煮沸後，用慢火熬至只剩下一碗粥水即可，待降至适合温度趁热服食。