5月30日，周四，健身房在关闭了一周多后终于重新开门了。看到健身房恢复营业的通知已经是10点多了，正好吃完早饭有一小段时间了，我就迫不及待地去了。其实健身房也有瑜伽，因为是早上九点的班，上班时间没空去，今天本来可以去，又因为看到通知的时间太晚了，所以瑜伽就不能参加了，如果有机会，我还是想去尝试一下的。周四上午就只能去bodyjam， 不过这个班我也喜欢，已经参加过几次了。因为全身都活动开了，跳完以后感觉特别轻松。

周五因为要带孩子去首都办理回中国的签证，没法去健身房，不过首都一天，天气晴朗，阳光特别好，气温又不是很高，特别适合走路。所以在首都一天走了很多路，锻炼的强度绝不亚于平时在健身房一小时。

天气特别好，适合走路。

周六的锻炼班没有一个适合我，只好等到今天去。今天去的还是body balance，不过今天老师加了新的动作，感觉拉伸得特别透彻，做完以后，酣畅淋漓。

这周的锻炼目标应该算是完成了，现在已经快到午夜时分，新的一周又将开始，洗洗睡了。