先说下安慰剂的来源。记得我生小孩子之前,去上美式的生孩子准备班。就是一个护士,带着一群准父母,做各种准备,其中最最重要的就生孩子时痛苦运气准备。给没上过课的王老五们和小MM们透露下其中精髓:一是呼吸节奏;二是comfort things ,就是我说的安慰剂。其中心思想就是把注意力都转移到呼吸和能带给你快乐的事情上去。这个安慰剂,可以是一张你喜欢的照片,一件快乐的经历,一个你向往的旅游胜地。。。总之,当你疼痛时,就去想那些愉快的经历,使劲去想,你就会忘记了疼痛。东方的瑜伽和气功也都讲究一个气一个神,想想跟这个生孩子准备班的意思一样。