每年万圣节之前我们这里气温都会突然发生变化，今年也不例外，这不是下了两天的雪了。

但是还好，因为前几天比较暖和，地还是暖的，雪下了很快就化了，积攒到今天，树上的雪开始不化了。

外边的气温摄氏零下18度，还是很冷的，要穿比较厚的羽绒服出门了。

刚冷的时候要特别注意，因为身体来不及马上适应这样的突然降温，就得多穿点，防止感冒。

看新闻说，最近流感非常厉害，有几个州尤其，其中近百分之二十都是新冠阳性。大家都知道的，很多也是测不出来，或者很多人根本不去测。

我们这里又免费发测试盒了，说明还是风险比较大的。

无论哪一种感冒，得上了都不好受，尽量少感冒吧。

不知道怎么回事，我一个美国朋友，她妈妈生活在英国，她去英国探亲，回来过几天去打了疫苗加强针，结果过两天就得新冠了，而且味觉嗅觉都丧失了，好像这是感染最早那批病毒的症状吧。

怎么打上疫苗就得病了呢？是不是在回来的路上就感染了，又去打针就厉害了？她疫情期间得过的，也没有这么厉害。

现在真是搞不清楚到底怎么回事了，反正尽量不感冒吧，这个做到应当不难。

前两天我去costco就发现很多人又戴口罩了，有人还戴的是KN95，不知道是不是感冒了怕传染给别人，也有一些老年人也戴口罩了。估计老年人是因为怕被传染，而年轻的估计是感冒了。反正我一直戴的，再说，我也属于老年人不是吗：）

人年纪大了真就得格外小心，不然吃亏的是自己。

我家有个邻居老两口是俄罗斯人，特别不服老，看样子说80来岁了，太太身体显然不如先生，有一天我看见太太手臂挎着，一问，是摔倒了，摔断了胳膊。

我顺嘴说，以后出门用个拐杖吧，两人异口同声说，不用不用，这种事儿任何人任何时候都会发生的。我没有出声。

人不服老，觉得自己只要不接受老就没事儿。不是有句话吗，人上了年纪要忘记几件事儿，其中就有一项，要忘记自己的年龄。这个说得是要有一个好心态，不要总想我老了什么什么的，那样容易让自己颓废。

但人的衰老说不可抗拒的，到什么年纪做什么事儿，有些年轻人能干的事儿年纪大了就得小心了。

这两天下大雪，懒得出门，在家里大搞卫生。

今天收拾厨房台子，想把微波炉搬开好好擦一下整个的台子，我家用的微波炉不是特别大的那种，因为不需要，只是热热饭菜的，所以不重。

原来搬起来不觉得怎样，今天一搬还觉得挺重的，尤其往回搬的时候，自己都想，这怎么这么重了呢？

所以年龄不饶人，过去不觉得是事儿的事儿现在都不一样的感觉了。

人和人其实没有特别大的差别，到了一定的年纪都会有差不多的感觉，衰老的程度因人而异，但不会有太大的差别，有些人看着好好的，过了一定的年纪也许会觉得突然就变化了。

为什么我们常听见看见专家说，年纪大了的人就怕意外，怕摔倒。

谁能说遇不到意外，谁能没有摔倒过？但对老年人来说，那是最需要防范的，因为一旦发生了，轻则起不来了，重则威胁生命。

我一个美国朋友，有一次滑雪摔断了腿，结果医生还让她一星期游几次泳呢，她出出门还是自己开车，只是有一个残疾人牌子，可以在残疾人停车位停车，这是30多岁的年轻人，要是年纪大的人呢？那就麻烦了。

谁都不愿意接受自己上了年纪了，毕竟那不是什么让人开心的事儿：）但规律是无法抗拒的，任何一个人在享有的时间上，在走向衰老上都是平等的。

人的健康跟保养有关系，跟环境、医疗条件有关系，但也不是绝对的关系。要看身体素质，家里的遗传状况，还要看个人的性格，心态以及劳作程度，紧张焦虑程度，尤其是能不能有规律的生活，能不能按规律生活。

有些看似不要紧的事情，其实正是影响着自己的关键问题。

现在哪儿有人一点道理都不懂的，应当没有，满世界的各种常识、知识，甚至过去听不懂的任何问题，现在都能在网上自学搞懂很多了。

所以还有在那么多人身上发生了不该发生的事儿，那不就是意外吗?是我们忽视了以为不要紧的问题，引起了大麻烦。

这些事儿天天都在发生，也属于正常现象吧。

这也是我自己今天想到的问题，以后在需要搬微波炉就得小心了，不要像以前那样，觉得轻松就能完成的事儿，要注意力集中搬，否则有可能闪腰之类的事儿就要发生了。

人到了一定的年纪，肌肉会越来越少，力气就会越来越小，持重的能力就下降了。我有个老年的美国朋友，洗碗手腕子就骨折了，老了骨质酥松了。

人老了，不是任何疾病都能治愈的，也不是任何意外都能转危为安的。所以就要格外地小心，非做不可的事儿就一定要有人陪伴，国内的老年人特别不喜欢雇保姆，也特别不喜欢去养老院，觉得自己在家自由。

自己在家确实自由，但发生了意外就麻烦了。

美国也是一样的，很多老人独居，最后在家里过世谁都不知道。

我刚来美国的时候租住在公寓里，我邻居一个老人独居，后来去世了谁都不知道，女儿找不到他好几天了，找公寓经理开门一看就在地下躺着呢，早就去世了。

还有些独居老人在家摔倒了，连电话也拿不到活活饿死了。这样的报道都有的。

今天看一个网友写的，有人为了省钱自己修大树，结果树枝把梯子弄翻了自己摔下来就死了。他如果知道会发生这样的事情，他会去做吗？肯定不会，估计以前也做过没出事儿。

所以不能说这样的人多不爱惜自己的生命，只能说要防止发生意外，有些危险的事儿，甚至有风险的事儿，年纪大了就不能做了。

今天看到一个杭州养老院视频，分享一下。

我觉得现在国内的养老系统也在发展，这对老龄社会的老年人很重要。

好了该做晚饭了，改天再聊。