立秋后，感觉马上不一样了，早晚的凉快告诉我们，夏天渐渐远去了。日子就在这样一点一滴地流淌着，也带走了我们的年华。

昨天是周末去中国店买菜，顺道想吃早茶。有一家店，还是几年前去过的，广东早点店。这家店特别忙，停车场却不大，大家的车都得停到周围居民区。

我们转了好几圈没找到合适的位子，门前排着大队，过去可以预定位子的，现在不行了。也好，看着这阵势，不吃了。

中国店的附近有一家也是点心店，好几年前去吃过一次，一般般，想着该吃午饭了，去试试看吧。估计换了老板了，做得味道还不错。人也不少，但不需要排队。

我们刚刚坐下，看见门口又来几个人，我觉得眼熟，但不确定，老公认出来了。有十几年没见面了的一家朋友。他们比我们大十来岁。感叹岁月不饶人。

是啊，其实我们自己也一样的。看看十几年前的照片，再看看今天的，自己也会觉得自己的变化很大。当然，别人如果好久不见，自然一样会觉得岁月不饶人的。

趁着还年轻，趁着还能干，好好享受眼下这每天忙忙碌碌的日子吧。

中国店里周末比较忙，看见了一群中国留学生，他们要周末一起包饺子，在一起买菜，还要买调料。现在的孩子多是独生子女，给人的印象应当是什么都不会的。

这些学生可不是，互相指挥着，忙乎的特别像样。有选饺子皮的，有选菜的，还有拿水果的。一个女生要拿樱桃，一个男生说：“我樱桃有点过敏”，女生放下了，说：“那就算了，不买了。”多知道体贴人。估计他们是男女朋友吧。

到了买调料的地方，又遇见了他们。要买醋，一个说：“买醋要买你眼熟的牌子的。”大家开始找，找了一阵子，估计没看到镇江香醋，其中另外一个说：“关键是你知道的牌子有几个？”想象着他们离家那么远，自己这么热火朝天地生活着，他们的父母知道了也会高兴的。至少他们能自己买菜做饭，还能吃得这么认真。

爹妈都惦记着出远门的孩子，就怕他们吃不好，不会做饭。看到这一群年轻人，我觉得在父母身边的孩子，永远难以自立，等到不得不离开家的时候，他们又该不愿意自立了。而出远门读大学，对孩子们来说才是锻炼自己的好机会。，年轻人容易改变，年龄再大点就难了。

看着他们我就想，年轻真好，什么顾虑都没有，可以这样朝气蓬勃地生活着，这群孩子都特别阳光。

 那天在植物园拍了好多照片，植物园周末人还不少，但跟国内比还是人不多的。花儿现在正好，天气不冷不热的，也愿意在外边多活动。

我们这里再凉快的天，到了中午都会感觉热，离太阳近的关系吧。

 相机越好的越重，原来的相机都是又轻又小的，现在的相机很大，所以就重。好像现在在研究怎样减轻相机的分量呢，别研究了，经济不景气，加上手机相机越来越好，人们图方便的越来越多，相机又那么贵，买的人也不会是越来越多的。

尼康在中国的厂家都撤的差不多了。

其实中国生产的出口的东西还真是质量不错的，尤其是贵一点的东西，中国出的真是耐用。现在很多东西越南生产的，质量不行，不知道是料的问题还是什么。

 过日子都喜欢买价钱好，又质量好的，现在很难了，都是便宜就很难用久，不是久而是有些东西看着没法用。有一天去店里逛，看见一个高压锅，我的天，不知道哪儿出的，质量太差了，心想，这样的店里怎么会卖这样的锅。今不如昔。

 美国的花果蔬菜跟国内都不一样，有些根本不一样。

那天光线特别好，拍出来的照片就漂亮很多。自己看着也非常喜欢。想到还要跟大家分享，所以拍的时候也会比较用心。依旧有不少废片，但好的也确实不错。

用心总会有进步的，跟做饭差不多。哈哈。

 要加强锻炼，坚持锻炼身体，这个对健康很重要。周末出去走了走，其实没有几个小时，回家吃的午饭。感觉比较累。幸亏前一天晚上坚持把草剪了，否则星期六是肯定弄不动了。

星期天又去了趟中国店，完了，到下午真什么都不想干了。我早上起得早，所以劳动时间比较长，等到去买菜的时候，我馒头蒸好了，黄花鱼煎好了，海带炖排骨也做好了。已经挺累的了。

记得一个朋友跟我说：“我就不能起早，尤其周末，早上九点以后起来，一天会感觉比较不累。”我的天，这得多懒？其实很多人还要睡到中午呢。周末都用来睡觉，太可惜了。

去植物园看看就知道，早起的人不少。再看看那些一早就在中国店采购的年轻人，他们离中国店不近的，也是要早起的。

早睡早起身体好，心情也好，一睡半天这一天就会很紧张，毕竟很多家事儿都得周末做，睡掉半天，紧张半天，等于白睡了。哈哈。

 每个人的生活习惯不一样，生活的方式不一样，对生活的要求也不一样。有人说做饭真麻烦，出去吃省好多时间，而且保持家里干干净净，不用费事收拾。确实。但经常出去吃饭对健康的影响还是很大的。什么事儿都是一样的，你付出多少就得到多少。

记得二十年前，我家刚刚买了房子，那时候年轻，工作起来很拼命。除了早饭在家吃，其两顿都在外边吃，而且周末也常常出去吃早餐，到咖啡店吃，真的很享受。

其实我是最知道不做饭的幸福和做饭的痛苦的。那几年家里真是干干净净的，回到家真的就可以休息了，也有更多的时间做家务。前院后院的种种菜，花草的，小日子觉得真好。

在外边吃，其实也很花钱的，那时候自己做饭比现在便宜很多，在外边吃比现在便宜，但还是比自己做要贵很多。主要还是吃着不舒服，而且对健康不好。有时候也会吃很多快餐，有家快餐店，我们吃的人家每次都给我们打折，还有一家快餐店，看见我们老远排着队呢，就给我们把面包菜的夹好了，放进烤箱了，我喜欢吃一种小辣椒，每次人家都给我最大的。

一家中餐馆，朋友在那儿打工，看见我们来了就准备好饭菜了，我们坐下就端上来了，知道我们午休时间短。

没有两年的功夫，体检发现血脂甘油三酯都上来了，没有多严重，但过了高线。那时候工作也很紧张，但想到主要还是跟饮食有关系，所以开始自己做饭了。一下就这么二十来年，天天三顿饭，一点都不含糊，自然我的业余时间基本被做饭占用了。当然身体也得到了相应的恢复。回想起来还是值得的，想要保持健康，也就得这样坚持。

网友说得对，做饭有个更累人的活儿就是保持厨房干净。前几年，我同事从国内来旅游，路过我这里，到我家来看看，她说：“你家不开伙吗？”我说：“一天三顿饭都得自己做。”她说我家厨房真干净。回去还跟我其他同事说呢。我深有体会，做饭的累还真不如保持厨房干净累！但必须这样坚持。

人最宝贵的是年轻，锻炼身体固然重要，但你到了一定的年龄，你锻炼的强度难以足够消化你过多摄入，而自己身体已经难以承受特别高强度的锻炼了，这时候如果在饮食上不自我节制，不能下功夫自己做饭，健康的保证又从何谈起呢。

我们都知道遗传的厉害，但也不是坚不可破的，至少通过自己的努力，即便非遗传给你不可的疾病，咱也希望通过自己的努力让它晚发病，发病了也要争取让它控制得能发展得慢一些。这些都需要通过自己的努力来争取最好的结果。

靠医靠药都是不得已的最后的选择，靠自己才是上策，自己都没有努力过就等着靠别人，岂不是最后自己想起来很遗憾吗。

我们每个人的日子都要生活的像花儿一样的幸福，没有一个健康的身体，哪儿来的幸福感呢？至少会影响咱们享受幸福生活的心情的。所以，天天都要努力，努力让自己生活得健康，更健康。

最后得说，别忘了给我的花儿点赞！

明天还有更漂亮的花儿分享。

祝大家新周快乐！