今天在椭圆机上蹬了73分钟， 设在level 3. 燃烧了633卡。

我家里有几件运动器材， 我一直都只是在家里运动。 这样我可以一边运动一边看电视。还有就是没有人看到我汗流浃背的狼狈样子。当然也是失去了看gym 里帅哥的机会。

几天前的成绩， 今天又j进步了一点