难道2019丹麦夏天就此结束啦？8月份都还没到，立秋也没到呢，怎么就这么迫不及待地秋风秋雨呢？温度只有14.5度，从昨天晚上就开始下雨，下吧，下吧，前些天气温那么高，大妈正愁院子里黄凸凸的，草地早上出门时总算是绿油油的了。

泡杯茶，继续干活吧。谢谢大伙儿的建议，我呢，护膝还用着，接下来的一个月先不跑步，等看完医生后再看情况，反正KEEP里有各种不同锻炼，尽量少用膝盖，加强核心力量的锻炼吧