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今天早晨: 炒米粉一碗,有肉丝(少于10条)到10点半就饿得发晕
午餐: 米饭加辣豆腐,无肉
晚餐 鸡汤(冻后去油)加白菜,香肠2片 一碗 忘了照相啦。。
早上,中午有淀粉。晚餐没有 ------------------------------------------------------------------ 1-5-号 早餐:糯米+芡实+枸杞+桂圆干+石敷 粥。2碗。到10点饿得发晕,喝咖啡一杯(有半杯豆浆)。 午餐:冻豆腐白菜汤+米饭,餐前吃了4颗核桃+腰果 下午4点半,又饿得不行了。吃了一颗金沙巧克力。2个腰果 女儿说晚上要出去吃。。。又不知道要吃多少了。。杯具啊。。 晚餐:惨啊。。。鸭肝酱抹面包(2片),三文鱼+炒蘑菇,还吃了2口女儿的餐后甜点巧克力派
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1-6-号
早餐:冻过油的鸡汤煮笋片,吃完了笋片。没喝汤 午餐:中国城的辣凉粉,还有几口水煮鱼。绝大部分带回来了 晚餐:水煮鱼4片,2汤匙饭,鸡汤 ---------- 1-7-号 早餐:糯米粥 午餐:4tbs 冻豆腐汤,4tbs 水煮鱼,6tbs 米饭 |
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