（镜子里的女人by陈瑞）

 今天一小时跑完了7.5公里，很轻松，感觉很好。

自己已经坚持一个半月的慢跑了，从最初的一小时5公里，到现在的7.5公里，是里程数的变化，而对我来说，最开心的是：在心与魂的距离，和大自然亲近的同时，皮与肉的距离，也越来越亲近了~~~

去年，不知为什么，体重在几个月之内，就掉了9磅，看过家庭医生等，也没什么大碍，但看着镜子里的自己，觉得很恐怖。

于是，开始了一些锻炼。

与朋友们去Hiking，第一次大家都替我担心，自己也有些害怕，可走起来，才知道自己挺厉害的~

现在加上跑步，体重也回来5磅了，但衣服的size却在减小，皮肤好了很多~

所以，为了镜子里的女人，不再吓唬自己和别人，下决心今年要：长长的路，慢慢地走~~~

一高兴，继续置办行头~~~

走路、跑步带来的好处，真是太多了~

祝朋友们：健康、快乐、顺意~