睡眠
	文章来源: ManonGreen 于 2008-11-19 11:15:18

最近常常忘事, 好像真的老了. 今天看到篇谈睡眠的文章, 针对自己写的一样, 挑点精髓送给大家. 研究表明, 每天比正常睡眠少睡一小时, 智力商数会降一点. 长此以往, 你就会变得越来越苯! 睡眠时间因人而异, 一般应保持每天八小时睡眠! 你如果有一小时的午睡, 可以抵三小时的正常睡眠. 睡眠不足, 可以让人提早衰老, 尤其是女士, 皮肤的变化显而易见. 任何高档的化妆品都抵不过那短短的几小时睡眠! 俺亲爱的网亲啊, 要保持聪明和美丽, 千万别太熬夜, 保持足够的睡眠啊!