庄臣美味食单：黄鳝焗饭
	文章来源: 于 2007-11-06 01:06:31

秋冬季节，“煲仔饭”是较受欢迎的食物之一。今天说说黄鳝焗饭。对于食家而言，此品并不陌生，尤以台山的黄鳝焗饭为佳，其香鲜可口，颇具特色。煲仔饭一向以“米靓油香配料正”及煲出香脆饭焦为佳品，而其所用的瓦煲要保证干净，没有怪味，不然在焗饭时，米饭便会吸入怪味而令人食欲大减。台山的黄鳝焗饭制作有些复杂，做法也各有门派。今天推荐一种简单而味美的煮法，以供诸君参考。 　　材料：丝苗米、黄鳝、姜米、陈皮碎、芫茜粒、葱粒、米酒、味极酱油、盐、鸡精、花生油。 　　做法：黄鳝好洗净，起肉去骨切丝，调味，加花生油、姜米、米酒拌匀备用。用瓦煲煮饭至八成熟，放入黄鳝肉丝、陈皮碎慢火焗至熟，最后撒上芫茜粒和葱粒，下美极酱油略回焗即可。 延伸阅读： >> Eat more veggies. Eat more fruit. Get healthy >> The Truth About Vitamin Deficiencies